再開

おじさん、
去年の１２月中頃から、試験勉強で、スポーツジムを休んでいました。
現在、体重は、86㌔と変わっていないのですが、明らかにむくれています。
みんなに太ったと言われています。

おじさん、腰の悪化や首の脊髄圧迫で、右側が少し痺れるなど通院が増えています。
また、目の手術も先月実施しました。

目の手術後、落ち着いてきたので、スポーツジムを再開しました。

ジムでは、おじさんを良く知っているアルバイトの指導員と再会。
目の話や腰の悪化など・・・・。お話。

テレビを見ながらバイクで50分、７㎞の有酸素運動。
あと腹筋や背筋、腕などのマシンを20分。
運動後の血圧を測っていると、「プールですか」と、おじさんの行動をよく知っている指導員。

プールで、歩いたり、泳いだりしながら、40分。
サウナに入って、２時間半。
週５回の19時以降のナイト会員。全部参加すると、１回２５０円で、２時間半。
サウナ付きですので、安いかな。

久しぶりの運動でした。　1回、４００円、５００円にならないように、頑張ります。


デジカメも直り、ただいま充電パッチリです。
明日、写真嫌いの太郎君、撮れるかな。

コメント 1

１回２５０円で２時間半、さらにサウナもついてるなんてお得～。
どうか週５日続けて、満喫してください♪
by Inatimy (2010-06-02 18:55)